|
Спасибо тебе мой драгоценный организм за отзывчивость к моим стараниям,за нашу гармонию, да и вообще за всё) Осталось совсем немного)
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Líp: 44,60g | Prot: 98,39g | Carbs : 141,62g.
Pequeno Almoço: Сарафаново Сливки 10%, Сладкие Истории Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Чеснок, Боско Хлеб для Худеющих, Newa Nutrition Оладьи, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Nestle Кит Кат Мини, Борщ, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Jantar: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Перекресток Арбуз, Sula Леденцы. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|