Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 84,11g | Prot: 54,25g | Carbs : 132,19g.
Pequeno Almoço: Orégano, Melão, Café (Infusão), Iogurte de Kefir, Ovo Frito, Sinhá Farinha de Milho Flocada. Almoço: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino Japonês, Salada de Acelga, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Sementes de Girassol sem Casca, Tomates, Rúcula, Alface Americana. Snacks/Outros: Sertanitos Chips de Batata Doce, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Iogurte de Kefir. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlinha8
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