|
Субботний зажорчик
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Líp: 105,50g | Prot: 130,54g | Carbs : 65,12g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Ого Овсяные Отруби, Жареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Бекон. Almoço: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сметана 15%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Свежий). Jantar: Ого Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные, Творог 9%, Сметана 15%. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|