Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 71,03g | Prot: 66,92g | Carbs : 80,85g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Mıhlama. Jantar: Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Form Kepekli Bisküvi, Eti Form Kepekli Bisküvi, Ton Balığı Salatası. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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3091 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Evde tempolu yürüyüş - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeynepsadun
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