Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2858 kcal
|
Líp: 134,91g | Prot: 238,93g | Carbs : 171,62g.
Pequeno Almoço: Fitness Formula Omega 3, Халва, Ясная Горка Бедро Копчено-Вареное, Biotech USA Beef Protein, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Fitness Formula Omega 3, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Traveler's Coffee Чизкейк Классический , Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
|