Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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73,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 81,37g | Prot: 75,02g | Carbs : 65,33g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Yumurtalı Ispanak, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Jantar: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Buğulama. Snacks/Outros: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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