Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2008
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1007 kcal
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Líp: 21,89g | Prot: 47,86g | Carbs : 162,74g.
Pequeno Almoço: quaker oatmeal - Peaches and Cream. Almoço: fresh mixers southwestern chicken. Jantar: birds eye steamfresh brussel sprouts, green giant broccoli, carrots & it, healthy choice cafe steamers. Snacks/Outros: Power Pop, hersheys 100 calorie bar. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de leah0328
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