Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1972 kcal
|
Líp: 74,20g | Prot: 164,48g | Carbs : 159,14g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Almoço: Творог (Полностью Обезжиренный), Пискаревский Творог 5%, Аладушкин Батон Первый Сорт, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Кофе с Молоком, Epica Crispy Йогурт, Epica Crispy Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Outros: Ермолино Блинчики с Творогом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белорусская Лавка Творог 1,8%, Пискаревский Сметана 15%, Варенье Черничное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Аладушкин Батон Первый Сорт. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|