Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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68,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 58,24g | Prot: 59,68g | Carbs : 143,31g.
Pequeno Almoço: Fıstık Ezmesi, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Muz, Karalahana Çorbası, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Soğan veya Taze Soğan, Superfresh Ton Balığı , Zeytinyağı, Domatesler, Dereotu, Haşlama. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de e.balkan.53
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