Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
|
56 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 56 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 54,74g | Prot: 123,74g | Carbs : 105,58g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Салат Айсберг, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Орех Пекан, Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Милава Творог 4%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Лимон. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nutarasputina
|