Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2013
|
144,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3869 kcal
|
Líp: 180,31g | Prot: 150,71g | Carbs : 353,98g.
Pequeno Almoço: Кекс, Раффаэлло, Салями, Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Almoço: Пряники Шоколадные, Шоколадный Батончик, Картофельное Пюре, Свиные и Говяжьи Сосиски, Лапша со Вкусом Говядины. Jantar: Торт Вафельный Шоколадница, Картофельное Пюре, Пшеничный Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Водка. mais...
|
|
3786 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|