Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 66,4 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Líp: 114,73g | Prot: 74,68g | Carbs : 234,49g.
Pequeno Almoço: Штолле Кулебяка с Мясом, От Палыча Торт Прага. Almoço: Борщ с Говядиной, Чеснок. Jantar: Красный Лук, Картошка Тушеная, Агропродукт Горчица Медовая Знаток, Язык Говяжий Отварной, Капуста Тушеная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Outros: Мед Имбирь и Лимон. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas e 7 minutos, Nordic Walking - 1 hora e 8 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 11 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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