Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 68,7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Líp: 86,83g | Prot: 109,64g | Carbs : 101,73g.
Pequeno Almoço: Банан, Народное Здоровье Гематоген Детский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Аджика Домашняя с Яблоком, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Ашан Сыр Чанах 45%. Almoço: Суп из Консервированного Лосося. Jantar: Жареный Лук, Капуста Запеченая с Маслом и Приправой, Осетрина. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 48 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 12 minutos. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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