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Seguimos aumentando 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻
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52,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2642 kcal
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Líp: 87,37g | Prot: 275,21g | Carbs : 192,42g.
Pequeno Almoço: Mrs Taste Aderezo Zero Blueberry, la Abadía Avena Instantánea sin Cocción, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Almendras, Mrs Taste Aderezo Zero Chocolate con Avellanas, Banana, Huevo, Ovoprot Claras de Huevo Deshidratadas. Almoço: Cuadrada, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Papa, Zapallo. Jantar: Palta Hass, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Huevo Duro, Tomates. Snacks/Outros: Mani King Pasta de Maní NATURAL, Banana, Rincon Integral Galletas de Arroz Integral, La Serenísima Leche Descremada Protein, Durazno, Zuquini, HTN XT Gold Protein, Pechuga de Pollo sin Piel, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, La Paulina Queso Crema Light, Manzanas (sin Cáscara), Mrs Taste Aderezo Zero Blueberry, Mrs Taste Aderezo Zero Chocolate con Avellanas. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Cinta + pesas + flexiones - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alejandra.T.R
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