Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 44,98g | Prot: 70,16g | Carbs : 247,25g.
Pequeno Almoço: Yağsız Kızarmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Sade. Almoço: Berrak Acı Biber Turşusu , Cacık, Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Jantar: Bazlama. Snacks/Outros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kurabiye, Galete. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MHMTALİ
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