Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2279 kcal
|
Líp: 63,97g | Prot: 196,05g | Carbs : 221,95g.
Pequeno Almoço: Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almoço: Dried Cranberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Wholegrain Oats, Pams . Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Chop Chop Smoked Chicken. Snacks/Outros: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
|