Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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88,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Líp: 29,06g | Prot: 40,27g | Carbs : 105,63g.
Pequeno Almoço: 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Stevita Adoçante, Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Bimbo Rap10 Fit. Almoço: Água com Limão, Couve Manteiga Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Subway Tomate, Ovo Frito. Snacks/Outros: Pastel de Queijo. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GRAZY LOPES
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