Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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92,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 57,51g | Prot: 153,73g | Carbs : 170,29g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Egg (Whole), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese. Almoço: Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Outros: Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Russian 1% Milk, Banana, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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