Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 49 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 68,26g | Prot: 73,55g | Carbs : 151,25g.
Almoço: Dolce Gusto Latte Macchiato, AH Slagroom Schnitt, Paranoten. Jantar: Bami, Kipkerrie, Bara, Kouseband, AH Garnalen met Knoflookmarinade. Snacks/Outros: AH Chiazaad Bio, G&W Ongezwavelde Abrikozen, AH Gebroken Lijnzaad, AH 100% Pindakaas Naturel, Melkunie Protein Pudding Chocolate. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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 Comentários
Ongelooflijk dit... wat doe je?
08 abr 20 por membro: Yoo69
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Eigenlijk alleen me houden aan mn planning....
08 abr 20 por membro: bontehond88
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Maar vandaag is mn zoon jarig, ga met mn dochter naar hem toe. Vanmiddag taart en vanavond roti wss dus morgen zal t wel hoger zijn. Maar dat geeft niks.
08 abr 20 por membro: bontehond88
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Gefeliciteerd met je zoon!
08 abr 20 por membro: Dappere-Dodo
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Van ❤te met je zoon... Nee natuurlijk, lekker genieten vandaag! Morgen weer straight 😉
08 abr 20 por membro: Yoo69
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Thnx. Was gezellig en lekker.
08 abr 20 por membro: bontehond88
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Histórico de Peso de bontehond88
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