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Wahoo, down another 1.8 ;-)
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74,0 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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449 kcal
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Líp: 16,93g | Prot: 53,97g | Carbs : 19,42g.
Pequeno Almoço: Water (Bottled), Old Wisconsin Turkey Snack Bites, Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Egg Beater, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, Almond Breeze Unsweetened, soy creamer, coffee. Almoço: Earthbound Farm Romaine, Almond Accents Cracked Black Pepper Flavored Sliced Almonds, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Sugar Free Carbonated Water, Water (Bottled). mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 5 minutos, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LisaLIFL
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