Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2013
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
826 kcal
|
Líp: 30,29g | Prot: 46,33g | Carbs : 90,55g.
Pequeno Almoço: Poached Egg, Coffee with Cream, Lender's Whole Wheat Bagel Thins. Almoço: Subway 12" Oven Roasted Chicken Breast, Subway Pepperjack Cheese. Jantar: Pickles, Cheddar or American Type Cheese, Chopped Ham. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn, FRS Energy Drink - Low Cal Wild Berry. mais...
|
|
3016 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 7,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brucemcguigan
|