Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 52,47g | Prot: 116,99g | Carbs : 122,11g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 3,2%, Гармония Сметана 20%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Чернослив, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Миндаль Миндаль. Almoço: Просто Рис Нешлифованный и Дикий, Сыр Российский, Телятина Гриль, Апельсин, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде. Jantar: Ламбер Сыр Твердый, Тунец в Масле (Консервы). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|