Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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99 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 30,77g | Prot: 73,65g | Carbs : 104,22g.
Almoço: Gurke (Geschält), REWE Gemüsepfanne Winter, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Jantar: Cucina Olivenöl, REWE Gemüsepfanne Winter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lachs. Snacks/Outros: Heidelbeeren, Äpfel, Gazi Ayran, Mangos, Frubiase Sport, Kaffee (Gemahlen). mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vasgen87
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