Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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55,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 56,49g | Prot: 92,84g | Carbs : 106,92g.
Pequeno Almoço: Asda Red Seedless Grapes, Tesco Raspberry Jam, Tesco Wholemeal Bread, Flora Dairy Free Spread, Dulano Wafer Thin Cooked Turkey, Lindt 85% Dark Chocolate, Arla Protein Fat Free Milk. Almoço: Tesco Medium Eggs, Celery, Tesco Mozzarella, Green Hot Chilli Peppers , Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Tesco Iceberg Lettuce. Jantar: Chicken Breast, Green Hot Chilli Peppers , Tesco Broccoli Florets, Tomatoes. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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