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jornada na Reeducação alimentar💪💪
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114,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 54,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 48,97g | Prot: 71,21g | Carbs : 82,45g.
Pequeno Almoço: Café, Tapioca, Ovo Frito. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Vitamina de Mamão, Queijo Coalho, Crepioca. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandaoliveiradearaujo
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