Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 68,01g | Prot: 34,80g | Carbs : 176,33g.
Pequeno Almoço: Bananas , Nakd Berry Delight, Kallo Belgian Dark Chocolate Organic Rice Cake Thins . Almoço: Provamel Soya Blueberry, Tesco Almonds, Olives, Cherry Tomatoes, House Salad. Jantar: Nakd Bakewell Tart, Wall's 2 Snack Sausage Rolls . Snacks/Outros: Asda Cherry & Cashew Shot, Slim-Fast Chocolate Caramel Treat. mais...
|
|
3106 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 5 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FuzzyCat1
|