|
😶
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Líp: 73,01g | Prot: 100,47g | Carbs : 194,87g.
Pequeno Almoço: Quaker Quick 1-Minute Oats, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Boiled Potato (without Peel), Great Value Mild Chunky Salsa, Scrambled Egg . Almoço: Scrambled Egg , Great Value Mild Chunky Salsa, Great Value Canned Chicken, White Rice, Kirkland Signature Riced Cauliflower . Jantar: Great Value Canned Chicken, Brown Rice Cakes , Great Value Canned Spinach, Kirkland Signature Salmon Burger, Great Value Frozen Cauliflower. Snacks/Outros: Great Value Fruit Cocktail in 100% Juice, Brown Rice Cakes , Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter. mais...
|
|
1754 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
It’s all good. It will come down friend 💜💚
08 abr 20 por membro: jcmama777
|
Thanks jcmama🙂💛💛
I am hoping that it will go down in a month so...trying to set my time line higher so as to not get discouraged✌🏼️
08 abr 20 por membro: Linedrive841
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Linedrive841
|