Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Líp: 59,71g | Prot: 131,73g | Carbs : 157,13g.
Pequeno Almoço: Победа Темный Шоколад 57%, President Сметана 10%, Натиже Творог 5%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, АЯН Сыр Сулугуни. Almoço: Primebar Батончик Глазированный с Матчей, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Брокколи (Соцветия, Замороженные), 1Курица с булгуром. Jantar: Protein Rex Маффин Протеиновый, Хлебный Ряд Хлеб "Бородино", Лук, АЯН Сыр Сулугуни, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо Всмятку, Яичный Белок. Snacks/Outros: Яблоко, Ren-Milk Мороженое. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de val200716
|