|
4 дня перебора по калориям дали о себе знать 😂 зато я расслабилась, а то надоело все время считать
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 43,43g | Prot: 99,92g | Carbs : 146,58g.
Pequeno Almoço: EWDO Творожные Кексы с Курагой и Кокосовой Стружкой, EWDO Лимонный Пирог. Almoço: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Яйцо, Лидская Мука Пшеничная Мука, Березка Сыр "Полесский" 30%. Jantar: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Snacks/Outros: Красный Пищевик Батончик с Цедрой Апельсина, EWDO Суп с Кроликом. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|