Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Líp: 43,58g | Prot: 95,31g | Carbs : 75,81g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петрушка, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Ванилин, Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Heinz Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Clever Арахис Жаренный с Солью , Кофе с Молоком, Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Outros: Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Ванилин, Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|