Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3512 kcal
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Líp: 73,90g | Prot: 119,78g | Carbs : 609,50g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Almoço: Watt's Néctar Durazno, Lechuga, Tortilla de Porotos Verdes, Carozzi Espirales. Jantar: Miel, Trapense Miel, Watt's Dulce de Membrillo, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Huevo Frito, Unimarc Espirales, Tortilla de Porotos Verdes. Snacks/Outros: Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Peras, McKay Galletas de Limon, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Watt's Néctar Durazno, McKay Triton Chocolate . mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Agachamento - 40 minutos, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ClaHP
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