Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 51,84g | Prot: 71,42g | Carbs : 197,33g.
Pequeno Almoço: Ермолино Сардельки Телячьи, Огурец (с Кожурой), Фише Кета Филе-Кусочки в Масле, Белый Хлеб, Яблоко, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом. Jantar: Красное Яблоко, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Макароны с Маслом. Snacks/Outros: Апельсин, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Лимона, Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de толстаяжопаживот
|