Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2288 kcal
|
Líp: 97,06g | Prot: 104,11g | Carbs : 225,65g.
Pequeno Almoço: Мармелад, Каравай Сухари с Изюмом, Вологодское Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белый Хлеб, Garibaldi Свинина Михайловская, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Лук, Каравай Сухари с Изюмом, Мармелад, Травяной Чай, Русское Море Сельдь, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Jantar: Русское Море Крабовые Палочки, Светлое Пиво, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Snacks/Outros: Мерси Шоколад, Мерси Шоколад, Каравай Сухари с Изюмом, Мармелад, Принцесса Ява Чай Каркаде. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|