Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Líp: 49,08g | Prot: 102,81g | Carbs : 89,91g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Вкусняев Молоко 2,5%, Мёд, Банан, Zero Сироп Сгущенка, Чай, Now Omega-3, Сырники. Almoço: Салат с кукурузой и крабовыми палочками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курица по-китайски, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Вкусняев Молоко 2,5%. Jantar: Вкусняев Молоко 2,5%, Бланманже, Liebendorf Сыр Тильзитер, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Чай. Snacks/Outros: Фрикадельки из индейки, Мёд. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Polya16_09
|