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ог-104
от-87
об-108
обедра-61
оруки-30
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100,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 39,25g | Prot: 54,35g | Carbs : 89,46g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье ПП, Кофе, Epica Йогурт Клубника-Роза, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. Jantar: Красный Лук, Капуста Белокочанная, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). mais...
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3112 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de proshkina1
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