Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
|
109,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Líp: 131,75g | Prot: 133,39g | Carbs : 81,52g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Всмятку, Бекон, Nordic Отруби Овсяные. Almoço: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Приготовленный Шпинат (Свежий), Грецкие Орехи, Nordic Отруби Овсяные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные, Творог 9%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|