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In ipo.. Per prima pulizia.. Cambio carbo solo basso IG🤔🤔🙄
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61,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 25,02g | Prot: 197,85g | Carbs : 133,63g.
Almoço: Molino Rossetto Farina d'avena, Vitawell Petto di Pollo al Forno. Jantar: Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Hero Marmellata Light Albicocche, Vitawell Fiocchi di Latte senza Grassi, Mercanti Fiocchi di Avena, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Outros: Banana, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Esselunga Top Miele, Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
spinning - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aledda Stefano
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