Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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73,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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655 kcal
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Líp: 21,09g | Prot: 19,10g | Carbs : 100,75g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Kırmızı Vişne, Muz, Alpro Vanilyalı Soya Sütü, Starbucks Dark Chocolate, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Cacık, Tuzlu Kraker. Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş), Lindt Excellence Intense Orange, Yeşil Çay. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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