Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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61,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 81,81g | Prot: 76,05g | Carbs : 105,57g.
Pequeno Almoço: Pâturages Le Cabrou Fromage De Chèvre, Roasted Almonds. Almoço: Uncle Ben's Riz Complet, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Bell Peppers. Jantar: Butter , Harry's American Sandwich Complet, Babybel Mini Babybel, Boiled Egg. Snacks/Outros: Merlot Wine , Lindt Lindor. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fagundesbeca
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