Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Líp: 44,76g | Prot: 126,26g | Carbs : 332,89g.
Almoço: Nescafé Cappuccino Noisette, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Carrefour Œufs. Jantar: Nescafé Cappuccino Noisette, Banana, Pink Lady Apples, Icing light citron, Carrot cake, Heinz Sauce Barbecue, Auchan Pommes de Terre, Carrefour Rumsteak, Auchan Poivrons Rouges, Carrefour Oignon. Snacks/Outros: Icing light citron, Carrot cake. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alex3287
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