Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 42,46g | Prot: 50,88g | Carbs : 173,13g.
Pequeno Almoço: 양배추, 바나나, 꿀. Almoço: 대패삼겹살, 계란후라이, 잡곡밥, 양파, 김치볶음. Jantar: 토마토 케첩, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란, 파프리카. Snacks/Outros: 웨이텐 프로틴바, 풀무원 영양찰떡. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de saychals69
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