Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2756 kcal
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Líp: 62,90g | Prot: 172,66g | Carbs : 367,56g.
Almoço: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Mercadona Piña Natural Pelada, Solomillo de Ternera, Huevo Frito. Jantar: Hacendado Galletas Relieve, Hacendado Leche Desnatada, Fajitas de Pollo y Verduras. Snacks/Outros: DIA Rodajas de Piña en Almíbar Ligero, Whey Protein, DIA Rodajas de Piña en Almíbar Ligero. mais...
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3267 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 2 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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