Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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80,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Líp: 30,34g | Prot: 86,35g | Carbs : 63,13g.
Pequeno Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Melon, Putih Telur Matang. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Melon. Jantar: Vegeta Vegeta, Nasi Putih, Finna Sambal Pedas, Ikan Bandeng, Tahu Kukus. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frzc
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