Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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55,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 102,41g | Prot: 66,46g | Carbs : 15,03g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café, Monama Leite de Coco em Pó, Água com Limão. Almoço: Alface, Copacol Linguiça com Queijo e Bacon. Jantar: Pepino (com Casca), Copacol Linguiça com Queijo e Bacon. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gill diniz
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