Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 20,64g | Prot: 57,40g | Carbs : 198,30g.
Pequeno Almoço: Jambu Biji, Rengginang, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng Goreng, Bango Kecap Manis, Ikan Bawal, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Es Buah, Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Cumi Kukus atau Rebus, Tempe Goreng, Nasi Merah. Snacks/Outros: Rengginang. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayshari
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