Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Líp: 53,63g | Prot: 67,20g | Carbs : 100,30g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Рубиком Колбаса Говяжья для Вас, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Продукт Алтая Слайсы Гречневые . Almoço: 3 Желания Кетчуп Барбекю , Салат Айсберг, Рубиком Ветчина Говяжья, Эмир Сыр Моцарелла, Халык Нан Хлеб Бородинский , Кофе с Молоком, Свекла со Сметаной, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Jantar: Рахат Казахстанский Шоколад. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayrin888
|