Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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91,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 33,68g | Prot: 56,13g | Carbs : 124,73g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos , Tirolez Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Salgada. Almoço: Friboi Carne Moída de Acém, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Outros: Ameixa Seca, Gengibre, Ovo Cozido, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Limão, Laranjas. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Pedalar - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinecristina2
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