Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2013
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108,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2537 kcal
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Líp: 90,72g | Prot: 123,05g | Carbs : 301,96g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Toasted White Bread, White Bread Roll, Chicken, Wotsits. Almoço: Green Peas, Green Giant Sweetcorn, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Baked or Broiled Fish. Jantar: Caramel Bar, Fruit Corner Yoghurt with Strawberry, Sliced Ham (Extra Lean), Cheddar Cheese, White Bread Roll. Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar, Baked Stars, Thai Sweet Chilli. mais...
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3321 kcal
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Exercício:
commuting - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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