Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 64,00g | Prot: 98,83g | Carbs : 142,48g.
Almoço: 농심 귀리밥, No Sugar Added Tomato Ketchup, 매일 매일두유 99.89, 팔레오 햄프씨드, 조미김, 마, 스크램블드 에그, 삶은 계란흰자. Jantar: 딸기, 사태, 배추김치, 농심 귀리밥, 곰국. Snacks/Outros: 기린 기린골드라벨 화이트크림치즈, 롯데 스카치 캔디, 소와나무 생크림 요거트. mais...
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1704 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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