Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 84,95g | Prot: 72,55g | Carbs : 123,29g.
Pequeno Almoço: AH Zoete Kleine Appeltjes. Almoço: Dolce Gusto Cappuccino, Paranoten, Pistachenoten, Medjool Dadels, G&W Ongezwavelde Abrikozen, Abbot Kinney's Coco Greek Style. Jantar: Linguine met romige pompoen-kaassaus, AH Rucola. Snacks/Outros: Provamel Soya No Sugars, AH Chiazaad Bio, AH Gebroken Lijnzaad, Melkunie Protein Pudding Chocolate, AH 100% Notenpasta Amandel. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Goedemorgen, maak er een goede vrijdag van 😉
09 abr 20 por membro: Yoo69
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Een hele 'Goede Vrijdag' is de bedoeling....
09 abr 20 por membro: bontehond88
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10 abr 20 por membro: Yoo69
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Histórico de Peso de bontehond88
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